All Posts

Pratique du sport en duo. La Saint-Valentin est souvent associée à l’amour de l’autre. Mais plus rarement à la relation que l’on entretient avec soi-même. Et pourtant, c’est souvent là que tout commence. Le corps, ce grand oublié du quotidien Dans la vie active, le corps passe souvent en dernier : quand il reste du temps quand la motivation est là quand l’agenda se libère Résultat : le sport devient optionnel, irrégulier, culpabilisant. Non pas par manque de volonté, mais par

Chaque matin, nous recevons tous le même capital : 1440 minutes . Elles filent à la même vitesse pour chacun d’entre nous, mais ce que...

"Si j’ai pas mal, c’est que j’ai pas assez travaillé." Cette phrase, tu l’as surement déjà pensée après ta séance de sport. Et pourtant,...

Le jeûne intermittent est actuellement une grande mode se présentant un peu comme un sauveur et une potion magique à la perte de poids :...

Le sucre est devenu, ces dernières années, le nouvel ennemi public n°1 de l’alimentation moderne. Accusé de tous les maux — prise de...

Depuis quelques années, le gluten est devenu l’ennemi public numéro 1 de nos assiettes. Pains, pâtes, gâteaux, même les sauces… on voit...

Chaque année, des millions de personnes se lancent dans un nouveau régime avec la même promesse : « Cette fois, c’est la bonne. » Au...

Chaque année, c’est le même refrain : après les fêtes, avant l’été, ou à la moindre culpabilité après un écart alimentaire, on se promet...

Vous travaillez sur ordinateur, souvent assis(e) de longues heures devant un écran ? Alors vous avez sans doute déjà ressenti ces...

Pâques rime souvent avec chocolat et gourmandises, et c’est tant mieux ! Se faire plaisir fait partie d’un équilibre de vie sain. Mais...

Pourquoi il est si facile d’arrêter le sport ? Combien de fois avez-vous commencé une nouvelle activité sportive avec enthousiasme, pour...

On parle souvent des bienfaits du sport pour la santé physique, mentale, et même sociale. Mais entre les recommandations des experts et...

Chaque début d'année, c'est le même refrain : "Cette année, je vais me remettre au sport", "Je vais perdre du poids", "Je vais enfin me...

Crédit photographique Flavien François - Sud Visuals C'est officiel ! Après des mois de préparation, de passion et d'investissement, My...

Je suis ravi(e) de vous annoncer la participation de My Body Partner Studio à la 20ᵉ édition du Salon Bien-Être qui se tiendra du 14 au...

Crédit photographique Flavien François - Sud Visuals Le Pilates en suspension, une approche innovante du mouvement, offre des bienfaits...

Un espace unique dédié à votre bien-être, où le mouvement et la santé sont au cœur de notre approche. 💪✨ Crédit photographique Flavien...

Le Pilates en suspension, c’est bien plus qu’une méthode d’entraînement. C’est une approche révolutionnaire qui allie force, équilibre,...