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Pratique du sport en duo. La Saint-Valentin est souvent associée à l’amour de l’autre. Mais plus rarement à la relation que l’on entretient avec soi-même. Et pourtant, c’est souvent là que tout commence. Le corps, ce grand oublié du quotidien Dans la vie active, le corps passe souvent en dernier : quand il reste du temps quand la motivation est là quand l’agenda se libère Résultat : le sport devient optionnel, irrégulier, culpabilisant. Non pas par manque de volonté, mais par

Chaque matin, nous recevons tous le même capital : 1440 minutes . Elles filent à la même vitesse pour chacun d’entre nous, mais ce que...

"Si j’ai pas mal, c’est que j’ai pas assez travaillé." Cette phrase, tu l’as surement déjà pensée après ta séance de sport. Et pourtant,...

Le jeûne intermittent est actuellement une grande mode se présentant un peu comme un sauveur et une potion magique à la perte de poids :...