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Résidences Seniors & EHPAD

Parcours de prévention chez les seniors

Les ateliers bien-être proposés par My Body Partner sont à but thérapeutiques et adaptés à l'état de santé des seniors afin d'améliorer leur bien-être physique et mental.

Ils permettent de lutter contre la perte d'autonomie, maintenir un lien social, prévenir les risques de chutes, renforcer les muscles, lutter contre l'isolement et continuer d' apporter un maximum de positivité à ces personnes qui montrent très souvent des signes de dépression.

Différentes thématiques sont proposées pour leur permettre de travailler l’équilibre, leur forme physique et de stimuler leur mémoire.

Partage, convivialité et plaisir sont au coeur de ces ateliers.

Recommandations de l'OMS

• Les personnes âgées de 65 ans ou plus devraient pratiquer au moins, au cours de la semaine, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue.

• Les adultes de cette classe d’âge dont la mobilité est réduite devraient pratiquer une activité physique visant à améliorer l’équilibre et à prévenir les chutes au moins trois jours par semaine.

• Des exercices de renforcement musculaire faisant intervenir les principaux groupes musculaires devraient être pratiqués au moins deux jours par semaine.

• Lorsque des personnes âgées ne peuvent pas pratiquer la quantité recommandée d’activité physique en raison de leur état de santé, elles devraient être aussi actives physiquement que leurs capacités et leur état le leur permettent.

Ateliers Spécifiques