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1er Studio de Pilates Suspension du Var
Coaching Privé au Studio
Un accompagnement entièrement personnalisé, au Studio ou en visio.
Que vous souhaitiez retrouver la forme, soulager des douleurs, progresser plus rapidement ou simplement bénéficier d'un suivi individualisé, chaque séance est conçue exclusivement pour vous, selon vos besoins et vos objectifs.
"Parce que chaque corps est unique, chaque séance l'est aussi. Ici, pas de programme standard :
chaque coaching est construit autour de vos besoins, de votre niveau et de vos objectifs."
Pourquoi choisir un coaching privé ?
Le coaching privé vous offre un accompagnement entièrement centré sur votre corps, votre rythme et vos objectifs.
Pendant toute la séance, je suis à vos côtés pour corriger chacun de vos mouvements, adapter les exercices en temps réel et construire une progression parfaitement adaptée à vos capacités.
Cette approche permet de travailler avec précision, d'évoluer en toute sécurité et d'obtenir des résultats plus rapidement.
Est-ce fait pour vous ?
Le coaching privé est particulièrement adapté si vous souhaitez :
✔ Débuter le Pilates en toute confiance
✔ Soulager des douleurs de dos ou des tensions
✔ Reprendre une activité après une blessure (avec accord médical)
✔ Retrouver une meilleure posture
✔ Renforcer votre sangle abdominale et votre périnée
✔ Perdre du poids grâce à un accompagnement individualisé
✔ Préparer ou reprendre une activité sportive
✔ Être accompagné malgré un emploi du temps chargé
✔ Bénéficier d'une attention exclusive pendant toute la séance
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Pourquoi choisir un coaching privé ?
Le coaching privé vous offre un accompagnement entièrement centré sur votre corps, votre rythme et vos objectifs.
Pendant toute la séance, je suis à vos côtés pour corriger chacun de vos mouvements, adapter les exercices en temps réel et construire une progression parfaitement adaptée à vos capacités.
Cette approche permet de travailler avec précision, d'évoluer en toute sécurité et d'obtenir des résultats plus rapidement.
Pourquoi choisir un coaching privé plutôt qu'un cours collectif ?
Cours collectif
Jusqu'à 7 personnes
Exercices adaptés au groupe
Corrections partagées
Progression collective
Objectifs communs
Coaching privé
100 % dédié à vous
Programme entièrement personnalisé
Corrections permanentes
Progression accélérée
Vos objectifs uniquement
Les formules
Coaching Studio
45 minutes
Pour un accompagnement complet permettant d'approfondir la technique, de progresser rapidement et de travailler l'ensemble du corps.
60€
Coaching Express Studio
30 minutes
Une séance idéale pour les personnes disposant de peu de temps ou souhaitant un suivi régulier sur un objectif précis.
40€
Coaching en Visio
30 minutes
Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé où que vous soyez.
Idéal pour maintenir votre progression même à distance.
30€
Comment se déroule une séance ?
Avant la séance
Nous échangeons sur vos objectifs, votre niveau, vos éventuelles douleurs et vos attentes.
Pendant la séance
Chaque exercice est choisi et adapté en fonction de vos capacités.
Je vous accompagne en permanence afin de corriger votre posture, optimiser votre technique et vous faire progresser en toute sécurité.
Après la séance
Je vous conseille sur les exercices à privilégier et les axes de progression pour continuer à évoluer efficacement.
Questions fréquentes
Dois-je avoir déjà pratiqué le Pilates ?
Non. Les séances sont entièrement adaptées à votre niveau.
Puis-je venir si j'ai des douleurs ?
Oui, après un échange préalable et, si nécessaire, avec l'accord de votre professionnel de santé.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de vos objectifs. Certaines personnes souhaitent un accompagnement ponctuel, d'autres préfèrent un suivi régulier.
Puis-je alterner coaching privé et cours collectifs ?
Absolument. De nombreux clients combinent les deux pour bénéficier des avantages de chaque format.
Offrez-vous un accompagnement entièrement personnalisé.
Prenez rendez-vous et bénéficiez d'une séance conçue exclusivement pour vous.