Pilates Pré/Post Natal

Tous mois de grossesse confondus et Post accouchement

1 My Body Partner Studio

Description du service

Un accompagnement en petit groupe spécialement conçu pour les futures mamans et les jeunes mamans qui souhaitent rester actives en toute sécurité. Chaque séance est pensée pour respecter les besoins du corps pendant et après la grossesse, avec des exercices doux, efficaces et adaptés à chaque étape. Objectifs : - Pendant la grossesse : entretenir mobilité, force et respiration pour mieux vivre cette période et préparer l’accouchement. - Après la grossesse : retrouver progressivement tonicité, renforcer le périnée et la sangle abdominale en douceur. - Prévenir les douleurs (dos, bassin, jambes lourdes). - Partager un moment convivial avec d’autres mamans, dans un cadre bienveillant. Un espace dédié pour bouger, respirer et prendre soin de soi, en toute sérénité.

Séances à venir

Politique d'annulation

𝗔𝗻𝗻𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲 : Toute annulation doit être faite au minimum 48 heures avant l’horaire prévu. Passé ce délai ou en cas d'absence non justifiée, la séance est automatiquement décomptée, quel que soit l’abonnement. Cette règle garantit l'équité entre tous les abonnements et permet d’optimiser les places disponibles, dans un studio à capacité limitée. 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Les réservations sont possibles jusqu’à 24 heures avant le début de la séance. Vous pouvez modifier ou reprogrammer votre cours jusqu’à 24 heures à l’avance. 𝗔𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗮 : Les séances doivent être utilisées dans les 4 semaines suivants la date de paiement (l'Essentielle = 4 séances ; l'Intensive = 8 à 12 séances. En cas d’absence (congés, maladie…), les séances peuvent être rattrapées dans le mois ou attribuées à un proche, mais ne sont pas reportables au-delà, ni remboursables. 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 (𝟲 𝗽𝗲𝗿𝘀｡ 𝗺𝗮𝘅) : Les cours sont maintenus à partir de 2 inscrits. Si vous êtes seul(e) inscrit(e), la séance sera annulée et vous en serez informée maximum 24h à l’avance. Pensez à vérifier le nombre de participants si vous souhaitez reprogrammer. 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲𝘀 : Les règles d’annulation sont les mêmes que pour les cours collectifs : 24 h minimum, sinon la séance est décomptée. 𝗔𝗯𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘃𝘂𝘀 : Les abonnements sont calculés sur 48 semaines par an, ce qui permet d’anticiper les congés (les vôtres ou ceux du studio). Les séances ne sont pas suspendues ni reportées, mais peuvent être rattrapées dans le mois ou offertes à un proche.

Coordonnées

151 Av. Alphonse Lavallée, 83130 La Garde, France
+33615365568
justine@mybodypartner.com